Challenge yourself to go beyond and unleash your full potential
DOUBLE TROUBLE
Het Double Trouble concept is ontworpen door Robby Nelson. De trainingsmethode vertegenwoordigt een uniek fitnessconcept dat de kracht van high intensity interval training (HIIT) combineert met de veelzijdigheid vanM lichaamsgewicht oefeningen en de technieken uit het kickboksen. Deze samensmelting creëert een uiterst complete trainingservaring, waardoor leden aanzienlijk resultaten behalen in een relatief korte tijd.
De specifieke training in Double Trouble zorgt voor aanzienlijke verbeteringen in zowel het uithoudingsvermogen voor langere inspanningen als voor kortere, krachtigere momenten. Wat opmerkelijk is, is dat de verhoogde calorieverbranding tot wel 24 uur na de training aanhoudt, waardoor de voordelen van de workout nog lang voelbaar zijn.
Double Trouble kent niet alleen fysieke voordelen. Terwijl het lichaam
wordt versterkt, dient deze trainingsvorm ook als een mentale stimulans. De uitdagende mix van oefeningen verbetert niet alleen het fysieke uithoudingsvermogen, maar versterkt ook de mentale veerkracht en doorzettingsvermogen van leden.
Tijdens de sessies maken leden van de Robby Nelson Training Club gebruik van speciaal ontworpen handschoenen die zijn afgestemd op alle oefeningen en het werken met de bokszak. Deze handschoenen bieden niet alleen bescherming, maar zijn ook een integraal onderdeel van de authentieke trainingservaring die Double Trouble biedt.
RESULTAATGERICHT
Dankzij de voortdurende afwisseling tussen diverse oefenvormen, zoals de dynamische mix van kick- en stoottechnieken, body-weight oefeningen en agility-elementen, wordt voorkomen dat het lichaam en de geest 'gewend' raken aan een vaststaande training routine. Deze gevarieerde aanpak stimuleert niet alleen de fysieke vooruitgang, maar zorgt er ook voor dat elke sessie een nieuwe uitdaging biedt. Hierdoor blijft de motivatie hoog en ontstaat er een effectieve en verfrissende training routine die op korte termijn opvallende verbeteringen in zowel conditie als spierkracht oplevert.
(KICK)BOKSTECHNIEKEN
De nadruk op (kick)bokstechnieken bevordert explosieve lichaamsbewegingen die een harmonieuze mix vereisen van kracht, snelheid, stabiliteit en controle. Deze trainingsvorm stelt het lichaam continu op scherp, wat niet alleen leidt tot verbeterde snelheid, wendbaarheid en kracht, maar ook bijdraagt aan een groter gevoel van zelfvertrouwen en assertiviteit. Het proces van het beheersen van deze technieken brengt niet alleen fysieke vooruitgang, maar versterkt ook het gevoel van eigenwaarde en zelfverzekerdheid gedurende de trainingen en daarbuiten.
BEGELEID TRAINEN
Bij de Robby Nelson Training Club staat persoonlijke aandacht centraal. Hier train je nooit alleen; er staat altijd een deskundige trainer klaar om je te begeleiden. Naast een intensievere workout dan een gemiddelde sessie, biedt deze persoonlijke begeleiding ook ruimte voor een vleugje humor en een positieve sfeer. Dit zorgt niet alleen voor een effectieve training, maar creëert ook een omgeving waarin deelnemers de oefeningen correct en met plezier kunnen uitvoeren. De focus op persoonlijke aandacht helpt niet alleen bij het behalen van fitnessdoelen, maar versterkt ook de band tussen trainer en leden, wat bijdraagt aan een motiverende en plezierige trainingservaring.